孤獨感是社會上的一個「隱性流行病」，它可以令你情緒困擾，亦會造成心理和生理上的問題。
它影響深遠，而每個人或多或少都曾體驗過孤獨，所以我們更加不能忽視它。
由於新冠肺炎關係，政府宣佈中、小學生及幼兒停課，此舉能減少大眾對口罩的負擔，亦減低社區傳播病毒的風險，但精神健康危機已悄然襲來。
停課至今，大概已有一個多月，而確切的復課安排卻遲遲未有定案。
這一個多月間，只能留守家中，其實並不好受。長期的「自我隔離」，使人與人之間缺乏社交接觸，大大增加了那份孤獨感，當孤獨感一直累積下去時侯，再加上疫情影響及社會恐慌，隨時造成嚴重的情緒病。
俗語都有云﹕ 「無病都屈到病」。
原已被孤獨感所困擾的一群人，此時更成了高危一族。
可能你會疑問:「當年沙士時，停課的數個月間，情況又如何呢?」
根據資料所顯，當年自殺個案是歷年最高，共計1264宗(每10萬人有18.6人自殺)，故此我們絕對不能忽視孤獨感所帶來的精神健康危機，盡力避免同樣的事件發生。
uTouch網上社工明白現時社交接觸是困難的，但亦希望大家能夠主動關心身邊的朋友，試問問他們最近的感受，可以互相鼓勵，互相分享有關疫情的資訊，團結一致共渡難關。
你可以動一動你的手機，致電對方，即使只傾談數分鐘，但關心問侯的說話便能夠發揮重大作用。
「孤獨」這條路從來都是崎嶇的，在走出孤獨之前，我們必須學懂「獨處」。
不要視「孤獨」為洪水猛獸，而是去適應與接納，將孤獨變成獨處，享受獨處帶來的滋味和樂趣。
疫情下，我們既然要留在家中，就善用這個「獨處」時間，不要被孤獨侵蝕我們生活。