你今日過得好嗎?你快樂嗎? 留言話我地知,我地dm你傾下計。

我發覺好少人會主動問人呢個問題。就算係自己既好朋友、伴侶或者家人都未必會問自己呢個問題。佢地可能會問你今日做左d咩,但唔會問你有咩感覺。每日打開IG 更係,見到d朋友出既story千奇百趣,有去食好西既、0+3去旅行既、分享笑片既、朋友聚會既…咩都有!但就見少左既一d負能量既story。感覺大家都似乎開始習慣係網上面報喜不報憂,好少人會po自己今日派成績又肥佬左、po自己今日返工又做錯野比人鬧、po自己同屋企人又嘈到想離家出走。無人知道story背後既你今日真實既心情,係咪真係過得咁快樂。好多人玩社交媒體會話係想紀錄生活,的確,你影低左你今日去過既美麗地方同美食,但你記唔記得當刻既感受。你有冇紀錄你既感受?

雖然遲左一段日子,但大家知唔知道每年10月10日都係世界精神健康日?uTouch想趁週末提醒大家問問自己幾個問題,關心下自己既精神,做個健康快樂寶寶。

❔你最近既感覺如何?
❔身邊有冇人可以比自己傾訴下?
❔我有冇足夠既睡眠?
❔我有冇定期食野?
❔我對自己同其他人友唔友善?
❔我到底需要d咩?
❔我需唔需要從社交媒體中休息一下?

💛「你自己最重要。而你的精神健康和身體健康一樣重要。」💛
WISH YOU HAVE A HAPPY FRIDAY!
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如果你有任何煩惱心事感到唔開心
都可以搵我地傾~
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