巜努力過活 拼命無恙 但有時候真係想放低自己個面具》

生活壓力大到想喊
每日都重複一式一樣、行屍走肉嘅生活
無論係喺工作還是喺讀書嘅環境
面對住其他人 ,一直以嚟都好似戴住個面具咁
努力咁壓抑自己嘅負能量,
比其他人見到自己「無恙」嘅一面,
唔想比人覺得自己脆弱。
但有時候都會問自己
「究竟為咗啲咩咁chur ?」

心入面都好想有一個人可以聆聽自己嘅辛酸。
但一靜落黎 發現身邊真係無人可以明白到自己呢種情緒

唔知幾時開始同身邊朋友嘅關係好似愈嚟愈遠咁?
難得放假想同朋友見下面, 食個飯
但好多時, 大家都開始有新嘅圈子,
或者大家都各有各忙。
曾經好親密嘅關係都慢慢開始疏遠

「唔得啊,我個日有assignment要趕,陪唔到你啦。」

「我個日約左女朋友…」

「要返工呀,我地再約啦。」

眼見其他人過得好似幾開心同輕鬆,
佢地嘅生活都好似好多姿多彩
雖然知自己唔應該同其他人比較
但難免都會有種辛苦同孤單嘅感覺。

你,究竟收埋左你嘅唔開心 幾耐了?

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每個人總會經歷負面情緒氾濫嘅時刻
重點係點樣接納、面對同排解
如果長時間壓抑自己嘅情緒,拼命表現自己「無恙」嘅一面,
憤怒、不快、悲傷、委屈等等嘅負面情緒就會慢慢累積成為身上嘅炸彈,
唔知到邊一刻就會忍唔住爆發。

當情緒氾濫時,
有時候未必需要特別勉強自己表現無恙嘅一面,
你有咩想講
uTouch 都會係度聆聽。

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