六月 20, 2024
你每晚躺在床上🛏️，回想當天每一個時刻、 當中令你情緒有起伏的人和事。 我們每天到底花了多少時間回望👀自己的需要和情感？ 當你開始談論關於自己的需求和感受時， 你曾否覺得陌生⋯久久未能找到答案而感到茫 […]
六月 20, 2024
「為什麼總期待著傷害你的人會來治療自己呢?」 最近受到個案的經歷有感而發，來談一談父母對孩子的創傷吧。 有些父母在孩童整個成長時期都給了孩子不少傷害， 例如各種言語及肢體上的暴力對待，心靈上的壓力&# […]
六月 20, 2024
「所有大人都曾經是小孩子，雖然只有少數人還記得。」 —《小王子》序言 曾經都是小朋友的我們，可以簡單純粹地快樂， 受傷不開心就哭，看到喜歡不喜歡的都說出來。 能夠單純直接面對自己的真實與軟弱。 隨著我 […]
六月 20, 2024
「呢種感覺好似曾相識？！」 🤔🤔🤔🤔 你有冇曾經試過一種奇怪嘅感覺，好似重新經歷同一件事， 但明明自己以前係冇做過？ 例如係重複同某個人嘅對話、已經去過某個地方、或者食過同一樣嘢？呢一種奇異嘅感覺叫做 […]
六月 20, 2024
相信如果對精神健康或者身心靈健康有關注的朋友都 會聽過活在當下這個說法。 活在當下這四個字的意思非常明確。 根據Jon Kabat-Zinn對靜觀的理解， 他指出 活在當下可以被理解爲「有意識地、不加 […]
六月 20, 2024
做人應該向前看，不應該經常回顧過去。」— 這句話你應該耳熟能詳吧? 那麼，其實沉浸在過去是否真的那麼不健康呢? 回憶又可以對人有什麼幫助呢? 「當然了，我的回憶充滿了背叛、傷害和眼淚。那是段創傷，為什 […]
三月 20, 2024
社交媒體「打卡」是青年的日常，但原來發布吃喝玩樂的照片背後，有機會隱藏著負面情緒？香港青年協會「uTouch網上青年外展服務」今天（29日）公布「網絡形象與情緒健康」問卷調查。結果發現，在受訪的1,6 […]
二月 27, 2024
三月 22, 2023
‘’升中學咁耐就戴足口罩咁耐，再加上成日zoom上堂，真係冇咩人知道我個真樣係點。好多同學仔讚我隻眼好靚，成個鬼仔咁。之後又叫我做口罩男神。我一開始唔太知係諷刺黎，仲因為咁開心左。 之後有次放飯食lu […]
三月 22, 2023
‘’我係有抑鬱症既。係初中個陣開始有，初頭都冇咁嚴重，但去到中六個陣，可能加埋dse既壓力，我既負面情緒同埋自殘傾向就愈黎愈嚴重。有好幾次係學校係真係控制唔到，上上下堂爆喊﹐同埋拎把界刀出黎界手。有一 […]
三月 22, 2023
”中學個陣跑步都幾快既，所以都有參加陸運會d 短跑項目。落到場一定係比心機跑架啦，咁個樣就跑到好樣衰好猙獰，比大會攝影影低左。d同學係學校個facebook到見到就download落黎改圖做stick […]
三月 22, 2023
“中學個陣，唔知點解就一直成為班上被欺凌既對象，可能係我本身都冇咩朋友同睇落好恰掛。有次放學後，佢地話想打我。我以為我今日又得罪佢地d咩… 原來因為今日特別睇我唔順眼，而佢地今日心情唔好& […]
三月 22, 2023
‘’件事發生係我中三既時候，個陣ig同facebook都 好興有xx 男神女神 secret 呢類既page。我自己其實算好少玩同留意呢啲網，雖然我都會有帳號，但係好少用。而且都係得幾個生活post， […]
三月 22, 2023
‘’單身左十幾年，知道自己樣貌身材唔討好，所以都無咩自信。係現實完全識唔到男仔，所以就諗住試下玩交友app，點知一玩就出事。 我本身已經係profile到打左自己係肥底，樣5分咁。個個男仔都要matc […]
三月 17, 2023
有沒有發覺你愈是想努力捉緊某些事物，卻在不知不覺間慢慢失去更多？ 尢其在一段親密關係中。 你可能會責怪是自己或他人不懂得愛， 但你有沒有想過這一切都與自己或他的依戀模式有關？ 了解自己或雙方的依戀模式 […]
三月 17, 2023
「我唔靚，所以我唔鐘意照鏡，唔鐘意人地望住我。我會變得好緊張好不安，標冷汗個隻。」一位容貌焦慮症患者說。 口罩令解除， 唔理係有人除罩有人仍戴罩， 只要亙相尊重就可以。 可以自由選擇的感覺很好，但有些 […]
十二月 28, 2022
我知道你成日都諗好多好多，腦入面有好多唔同想法， 不如試下寫低佢地落紙！ 咁會令你頭腦更清晰，知道邊啲只係諗太多，邊啲係真係重要。 我知道你好唔開心﹐腦入面充滿左負面想法， 不如試下出去做個運動！跑步 […]
十一月 22, 2022
我發覺好少人會主動問人呢個問題。就算係自己既好朋友、伴侶或者家人都未必會問自己呢個問題。佢地可能會問你今日做左d咩，但唔會問你有咩感覺。每日打開IG 更係，見到d朋友出既story千奇百趣，有去食好西 […]
十一月 10, 2022
之前同大家傾過點樣放低前度，但係最近都聽到身邊嘅人話分左手之後唔知點樣先吸引新對象。係吸引理想對象出現嘅同時，你有讓自己閃閃發光，令自己更加吸引嗎？我地今日就黎講下吸引力❤️🔥 成日都聽人講「吸引力 […]
十一月 1, 2022
你係點樣‘適應’分手㗎？ 習慣咗身邊有一個人陪伴，獨處嘅時間好似特別難過渡🥺🥺 可能你會想搵下一個填補身邊嘅缺口， 但係就忽略左去治療心入面嘅傷口…… 即使有新對象，你都好難去 […]
十月 25, 2022
有冇人每次無聊嘅時候，都會不自覺咁打開IG， 睇下follow嘅朋友同page 有無新野睇， 尤其是臨訓前，睇睇下就已經凌晨兩、三點， 好多時候，都係睇到「沒有其他新動態了」先至肯訓 但係見到嘅時候都 […]
七月 30, 2022
最近難得完晒實習, 約晒班friend出嚟打邊爐 「今次又係得返我哋幾個呀? 次次都唔齊人又放晒飛機……」 最後淨低嘅就得返阿智同阿朗. 今次約嘅friend都係我 […]
七月 28, 2022
人大咗，好多時都會承受緊唔同嘅壓力。 但係對於男仔嚟講，呢啲心事點會講出嚟呀。 「男人老狗講心事，會唔會好奇怪㗎？」 「唔開心嘅嘢，自己吞咗佢咪算囉。」 「唔好啦，講心事好似好唔成熟。」 所以好多時候 […]
七月 18, 2022
「逼自己social好辛苦， 其實我只係想匿埋自己一個。」 有冇試過係遠處見到唔熟嘅同學或者朋友，開頭一定扮睇唔到，喺迎面而來的呢十秒，成個腦都係點樣可以快啲走過去，結束呢個尷尬地打招呼嘅「客套場 […]
七月 14, 2022
每個人係成長路上都會變得更加在意人地嘅睇法。 仲讀緊書嘅你，為咗同其他人friend啲， 都要逼自己同人地夾。 例如人地講話鐘意呢樣， 明明你心入面未必真係好知喺咩， 但見到人地開始附和， 又會逼自己 […]
七月 14, 2022
每個人都會有佢自己嘅陰暗面 ， 表演台上嘅你， 可能係一個又友善，又樂觀嘅人， 唔單止樂意幫人，做野又博盡，仲好 charm 好 fit。 但當台下觀眾散去，只係得番你自己嘅時候， 你又係一個點樣嘅人 […]
六月 30, 2022
我地聽歌嘅時候， 好多時都會感受下旋律曲風啱唔啱Feel， 然後再細味當中嘅歌詞。 但有時候我地未必百分百了解歌詞入面嘅意思。 正如，當年陳奕迅首「陀飛輪」， 我就知道好聽同埋好多人唱。 至於首歌講咩 […]
六月 20, 2022
之前唔少人都表示曾經同好朋友嘈交，甚至絕交🥲 上次同大家分享咗處理朋友之間發生衝突嘅解決方法🧐 今次小編搵咗一啲正面溝通方法想同大家分享， 可以幫我地避免同朋友發生衝突💁🏻♂️ 1️⃣ 情緒化 VS […]
六月 20, 2022
上次見到大家都會試過同朋友絕交， 甚至有啲會絕交🥲 好多都會係因為大家嘅意見不合， 或者一啲嘅誤會而有衝突 🫠 如果因為咁樣而冇咗個好朋友，咁就太可惜啦！ 🥺 所以小編就著大家之前提起過會絕交嘅原因， […]
六月 8, 2022
最近有個朋友阿傑同我講， 『我…有啲想識返個女朋友。』 大家就咁睇呢句說話可能未必有好大嘅感覺， 但我識咗阿傑十幾年， 今次係第一次咁直接面對面同我講呢一句說話， 對我嚟講都真係幾衝擊。 講講下先醒起 […]
五月 30, 2022
上回提要：阿風最後俾阿花拎哂手機啲資料， 仲要阿風過錢俾佢。 阿風個朋友係電話度問：「喂？冇聲嘅？得唔得閒啊喂？」 阿風回個神來：「我…好似遇到啲麻煩…」阿風就將佢係網上識到阿花、鐘意咗阿花、最後俾阿 […]
五月 16, 2022
上回提要：阿風係網上識到個個女仔，好快個女網友，阿花，就約阿風出嚟見面啦。 「嗯。。。都係識耐啲先約出去好似好啲喎。」阿風考慮咗一陣，拒絕了網友的邀請。 👦🏻 「都係遲啲先啦，近排疫情咁嚴重。」 👩🏻 […]
五月 11, 2022
「香港第五波本土新冠疫情持續大爆發，單日確診個案屢創新高，昨日更錄得34,466宗確診病例，是首度突破30,000大關，另外再有87名患者病歿……」 阿風望住新聞報導有關疫情嘅消息， 不禁嘆了一口氣： […]
四月 20, 2022
最近身邊個個都online class同 work from home， 返工嘅時候喺屋企，放假嘅時候又係喺屋企， 加上依家又唔可以約friend出街，喺屋企真係好悶。 呢個時候就有朋友係咁叫我買一隻 […]
四月 4, 2022
冇得出街一段時間，日日都係屋企。 除咗望住個電腦上堂， 就係攤係到碌手機睇IG、煲劇 有時真係會坐到pat pat 都痛 想出去行下，屋企人又會擔心喺出面惹到菌翻嚟 兩年幾以嚟冇得去旅行都算啦， 我想 […]
三月 22, 2022
Omicron不但影響身體，仲係考驗情緒同人際關係 上述問題幾乎時下每一個香港人都面對緊。 雖然Omicron傷害性有限，亦有人以「Just a flu」形容今次病毒。但當自己或家人真正被感染時， […]
三月 16, 2022
最近呢套片都引起一啲嘅熱話 人大咗，生活嘅圈子就會愈嚟愈細， 使用交友軟件就成為咗認識新朋友嘅另一種新方式， 有人係入面遇到真愛 ， 亦有人係入面被人呃錢呃感情， 當然唔少得被人騙色。 今日就同大家講 […]
三月 12, 2022
最近Netflix上映一套紀錄片，主要講有一個人利用Tinder交友Apps進行詐騙，當中包括騙財騙色，仲呃埋感情。 網絡交友一直都有危機存在，我相信大家都知道，只係有時侯因為「需要」識朋友或伴侶 […]
三月 3, 2022
情人節分手並唔係咩新鮮事，如果對方要分手，唔理你生日定聖誕節，都係會分手。 因為分手從來都唔係當日先決定，而係節日前早早已經考慮過。 當日常生活日積月累嘅「不滿」、「唔夾」、「衝突」到達難以忍 […]
二月 17, 2022
uTouch一直都收到唔少個案求助關於網上交友出現問題或者喺人際關係之中感到疑惑。 而疫情影響近兩年下，根據前線同工觀察，發覺有唔少個案因為長期缺乏面對面相處， 而有輕微社交恐懼問題，對 […]
一月 6, 2022
二十位女參加者終於落實， 十二月五日 海邊走走迎新Day 係咁多位參加者第一次見面，亦都係知道自己嚟緊要合作嘅組員係邊位嘅日子! 喺面試嘅時候，可能係因為近呢一兩年疫情嘅關係， 有唔少參加者都話佢地未 […]
十二月 24, 2021
冬季女仔專屬改造企劃要開始啦! ! ! 今次嘅反應再一次出乎意料之外，活動推出左一兩日已經爆晒名額。 今次企劃嘅導師uTouch 社工Caris, Jasmine, @lh.hkfyg 平行心間社工K […]
十二月 3, 2021
最近喺IG見到一張Netflix新劇 <以吾之名> 嘅截圖， 圖中嘅男仔問女仔：『妳生活嘅樂趣係咩?』 女仔嘅回答係：『生活本該係有趣嘅？』， 呢一個答案令我諗咗好多關於生活嘅本質到底係咩 […]
十一月 25, 2021
有人話：「男追女隔層山，女追男隔層紗」，點解明明我係女仔，但就一直吸引唔到身邊嘅男仔？ 係咪因為我樣唔靚？ 係咪因為我身型無人地咁fit？ 係咪因為我講嘢唔夠叻？ 係咪因為我無女性嘅吸引力？ 為咗以上 […]
十一月 18, 2021
喺依家呢個年代， 相信社交媒體都佔咗我哋生活一個幾重要嘅位置， 身邊嘅朋友都會成日post IG story， 分享生活上嘅一啲點滴， 睇睇下就會發現， 點解個個都好似好開心咁， Post嘅嘢都係周圍 […]
十一月 11, 2021
「我有時都會因為自己嘅外在條件而唔開心，會羡慕身邊嘅人睇上去咁fit、 咁亮眼。」 「有時候 其實都唔係咁中意照鏡，可能係我唔太滿意自己嘅身型。」 「成日忍唔住就會同身邊嘅人比較，好似點都唔夠佢地好。 […]
十一月 5, 2021
今年疫情慢慢放緩， 開咗學兩個月嘅時間， 大家多咗機會面對面接觸同學， 有唔少青年都話覺得開心咗。 但同時間， 大家嘅壓力似乎都無太大減退。 近排當值時，都聽到有唔少學生 因為要追趕番學習進度 而感到 […]
十月 7, 2021
劇集《魷魚遊戲》大熱，或者你同身邊嘅人都係追劇嘅一份子。當大家睇住每個參賽者喺遊戲入面，為咗唔被人淘汰而苦苦堅持，又有冇一啲情節勾起你嘅共鳴呀？ 導演黃東赫喺訪問嘅時候話，指《魷魚遊戲》係關於資本主義 […]
九月 30, 2021
一直以嚟，當值嘅時候都聽過唔少求助個案會以聽歌作為放鬆嘅方法，聽落好似老生常談，同叫你唔開心沖個涼冇乜分別。 但對我嚟講，不論開心定唔開心我都會聽歌，音樂係一樣好特別嘅嘢，音樂可以疏導自己嘅情緒，可以 […]
九月 23, 2021
相信每個女仔都會曾經經歷介意自己嘅外型， 對自己嘅外表有唔少挑剔嘅時候。 總係覺得人地身型比自己好，覺得自己唔夠人靚， 亦都因為外表關係而令到自己無咩自信 😢 企劃入面，曾經有一位女組 […]
九月 16, 2021
2021年8月12日 呢一日，係 導你玩狂舞派 嘅第一節。 企劃入面安排咗跳舞呢一個環節， 活動前有參加者聽到要跳Hip hop會覺得好期待，因為以往都覺得啲人跳得好型，但自己都無機會去試。 […]
九月 2, 2021
2021年7月31日 二十位改造企劃參加者終於落實，正式展開企劃！！ 呢一日係參加者第一次見面嘅日子， 亦都係佢地知道自己嚟緊呢一個月入面， 自己組嘅負責社工同埋需要合作嘅隊友係邊個 。 […]
八月 27, 2021
7月頭我地uTouch同大圍隆亨青年空間平行心間推行一個史無前例嘅活動 – 改造最緊要快企劃! 希望開學之前透過我地一系列悉心安排嘅改造活動，幫助一班因為外表或者社交技巧不足而令到過去 […]
八月 18, 2021
小編當值時，經常都會聽到大家會同我地講， 「我好想重刷人生，覺得自己咩都唔夠人好。」 「其實都好羨慕身邊啲Friends，又識打扮，運動、打波個啲又叻。」 「我都好想好似其他人咁，咁有自信，咁識同其他 […]
八月 12, 2021
選美節目《造美人》同我哋印象中嘅選美比賽有啲唔同，團隊將一班平平無奇嘅素人，打造成為令人眼前一亮、刮目相看嘅「美人」。 每個人心目中「美」嘅定義都好唔同，但普遍每個人都想自己靚啲、型啲、外表吸引啲 […]
八月 5, 2021
呢幾日睡眠質素都好差，狀態低迷 有時候不知覺咁流咗好多眼淚，將枕頭整濕 你問我點解會流眼淚? 我唔知，但又可能知 我想承認，但又唔敢去承認 去到半夜兩三點，仍然望住手機，腦入面仍然不斷運作 但原來身邊 […]
七月 26, 2021
對於好多人嚟講，買嘢係一樣好減壓嘅活動。喺自己唔開心或者經歷完壓力好大嘅時候，買嘢的確可以暫時為我哋帶嚟「療癒」嘅效果。 小編自己有時都會覺得壓力過後要對自己好一點，特別係而家上網買嘢咁方便，Inst […]
四月 21, 2021
由細到大我都係一個好稱職嘅聆聽者。 自細個起，屋企人講咩我都會照單全收。我唔會反駁，亦從來唔會埋怨，佢哋叫我做乜，我就做乜。其實學業壓力唔係冇，但個個都有壓力架啦，點解我要話俾人知？ 記得中四嗰陣我有 […]
四月 15, 2021
生活壓力大到想喊 每日都重複一式一樣、行屍走肉嘅生活 無論係喺工作還是喺讀書嘅環境 面對住其他人 ，一直以嚟都好似戴住個面具咁 努力咁壓抑自己嘅負能量， 比其他人見到自己「無恙」嘅一面， 唔想比人覺得 […]
四月 10, 2021
四月，一連五日復活節假日， 基本上熱門地點都已經爆哂人 證明大家都想趁呢個假期好好抖下， 放鬆一下自己 要放鬆唔一定要去離島 亦都唔一定要人約要有伴先可以出去 但自己一個人感受獨處，似乎仲未突破得到 […]
三月 16, 2021
2018年，班上嚟咗一個新同學，從佢踏入課室嗰一刻，我就已經被佢深深吸引住。 佢無女神嘅臉容，無女人夢寐以求嘅白皮膚，亦無一把長長嘅頭髮，而係一個比較運動型嘅女仔，皮膚較黑，頭髮亦只去到膊頭位置， […]
三月 12, 2021
「一發脾氣，佢就會Block晒我所有野，唔聽電話，唔覆whatsapp。」 「有時候好擔心做錯少少野就會激嬲佢。」 情侶相處之間總會遇上意見不合嘅時候， 每個人面對衝突都有唔同嘅處理方式， 有啲人會主 […]
三月 12, 2021
「好啦唔該哂你，拜拜。」 我緩緩走出呢間公司嘅門口，我企喺門口望住塊招牌，諗起頭先嘅面試。 其實我都唔係真係好想做呢份工，但係原來自2020年畢業之後，我已經過咗一年嘅待業生活。屋企唔等我養，每日喺屋 […]
三月 11, 2021
「如果而家有佢喺我身邊，成件事會好唔同。可惜佢陪伴嘅人已經唔再係我。」 「呢個世界好似得佢唯一一個明白我。」 「我好唔中意一個人嘅感覺，因為一靜落嚟，就會好孤獨。」 孤獨嘅時候會諗起以前同對方嘅一點一 […]
二月 4, 2021
二月，大概係個令人格外煩惱嘅月份？ 拍緊拖嘅情侶要煩惱買啲咩禮物畀對方，又要面對拜年時親戚嘅催婚。 尋覓緊伴侶嘅，望住街上情侶一對對，可能不禁有啲酸溜溜。 但比起上述嘅情況，拍拖時想單身； […]
二月 4, 2021
「突發！」 填問卷送Homepod mini！咁大件事無人講？！ 既然無人講就我講喇，今次我地想大家幫幫手填一填問卷，係關於青年孤獨調查，所以真係希望大家花一分鐘時間，幫手填一填問卷，比我地了解「你」 […]
一月 27, 2021
疫情反覆，政府決定將按疫情嚴重程度來劃針受限區域，區內所有人完成檢測，先可離開。 好多網民表示呢家隨機封區，真係隨時帶定個「走佬袋」或感覺到前面就快封區都要走定佬！ 好多人都問，如果行行下 […]
一月 5, 2021
每年1月1號都係叱吒樂壇頒獎典禮，每年每個獎項花落誰家都會惹起唔少爭議 但正面點諗，其實都係好事，起碼對於香港樂壇嚟講有關注，有討論，令人重新認識或回味 全晚最具爭議，當然係姜濤拎咗最喜愛男歌手同 […]
一月 5, 2021
每年都會有調查研究香港人快樂指數程度，但似乎每一次研究都會創一次新低紀錄，明顯地近幾年「香港人」同「快樂」未能有較深嘅聯繫。 特別過去一年疫情影響底下，幾乎所有事情都停頓，難怪好多人都表示：「20 […]
一月 5, 2021
踏入新一年，亦代表DSE越嚟越近喇～ 相信咁多位考生都好比心機準備，努力溫書操Past Paper。不過努力嘅同時，都要留意下自己嘅壓力，比自己放鬆下呀！ 所以嚟緊uTouch會邀請 鄺文傑 […]
十二月 16, 2020
2020年就快過去，過去一年受住疫情打擊下 唔知對大家年頭為自己許下嘅目標承諾有冇兌現到呢？ 過去一年，大家有冇做過令自己後悔嘅事呢？ 不如入嚟，擺低一下你嘅後悔事情。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
十二月 10, 2020
記得上年有個晚上，突然見到一個中學好友喺IG Story Post咗呢兩句歌詞，係王苑之首《末日》，本身我對呢首歌無咩特別感受，腦海只係諗到」 哦 聽過下 」 而無深刻感受，但點解呢個好友對呢首歌特別 […]
十一月 27, 2020
最近唔少學校都邀請我地網上社工分享一啲網絡危機講座比學生聽，特別係關於「網上交友」。 每次去到學校，學生都會一張厭倦的臉，彷彿就好似同我表達一個訊息：「又係講呢啲老套嘢，又係叫我地點樣唔好信陌生人，小 […]
十一月 18, 2020
前幾日，我正在當值時侯，望望手機時間，晚上九時五十分，仲有十分鐘我就正式收工，今晚求助想搵我地傾嘅人唔多，於是我都開始收恰行裝準備放工。突然，Whatsapp傳來一個訊息，我望一望個名，是一個上年認識 […]
十月 28, 2020
疫情影響下，大家似乎係屋企悶得太耐，令到香港多咗樣活動叫「Staycation」就係紛紛藉住酒店推廣優惠順勢去酒店住下，享受下酒店設施比自己輕鬆下。 但係……好多時侯「Staycation」都係講 […]
十月 28, 2020
相信大家都試過有時候好多感受收埋喺心入面，但係又唔知點表達出嚟。又或者去到新環境，好驚會得罪其他人，唔明對方講咩，驚融入唔到。 我哋好多時會去諗究竟要講啲咩，先令人理解，比人好嘅印象。但係心理學家發現 […]
十月 28, 2020
過去一推出uTouch活動即爆滿嘅活動又再舉辦喇～～今次要好好把握機會報名喇! 今次活動主題係乾燥花工作坊，報名之前先問一問自己 喺繁忙又急促嘅生活之中， 有冇試過真係認真咁同自己好好相處? 當你孤獨 […]
十月 17, 2020
香港人情緒健康出現危機，新生青年上班族首當其衝應該需要關顧嘅一群。 最近同一個岩岩出嚟做咗一年工嘅青年傾談，佢話佢本身抗逆力比較差，自信心相對地低，但幸運嘅係，佢能夠得到一份工作，即使人工同佢學歷同期 […]
十月 17, 2020
讀書時侯，成日讀到古人詩句好多時都係描寫秋冬嘅悲傷，好似自古以來，我地喺秋冬時分特別多情緒反應。 但係，傷春悲秋已經唔係古人權利，過了幾千年，我地都會一樣有情緒反應。 有個學說症狀叫 」 季節 […]
九月 23, 2020
某個晚上當值時侯，網上有個案求助，內容大概係好友去世，令佢感到傷心。 「我雖然好傷心，但我ok，我搵你傾只係想傾下無咗好友嘅感覺。」阿May可能怕我認為佢個案嚴重，所以先同我講打定底，說明佢無事，只係 […]
九月 16, 2020
「點解我有時候feel唔到自己係拍緊拖嘅…」 「我得自己一個個陣會不斷問佢依家係邊做緊咩，點解咁耐都唔覆我whatsapp，跟住就會覺得佢係咪已經唔再愛我，呢種拉扯好辛苦」 「好似要日日見面先會感覺到 […]
九月 16, 2020
孤獨究竟係一種咩感覺？ 提起孤獨感，相信每人都有屬於佢地自己嘅感受 今次邀請到21歲嘅Matt同我地分享一個曾經吞噬佢energy嘅經歷 一個點樣由討厭孤獨，到最後找到方式與孤獨相處嘅過程 ***** […]
九月 16, 2020
「我都唔知係咪叫階段性孤獨，好似每去到一個階段，個人既孤獨感就會增加。然後望下身邊，發現自己越黎越少朋友，甚至連一個可以傾既對象都無……」 24歲S小姐早前透過孤獨分析，留低左佢既經歷 而S小姐所面對 […]
九月 7, 2020
九月開始，疫情稍為緩和，學生亦都逐步開學，職業市場亦慢慢恢復。 而近日，我地網上青年服務亦陸續收到唔少求助，大部份係岩岩踏出社會工作或岩岩升學嘅個案，大家都一致認為新環境底下未能適應，對將來充滿未知嘅 […]
八月 24, 2020
某個晚上，有個20歲嘅男仔向我地求助，佢叫David。 傾談之間，佢表示自己有社交恐懼症，已經有幾年無接觸過外人，連書都無讀，一直匿喺屋企，最近感到真係想改變，一時之間唔知可以向邊個求助，但見到我地u […]
八月 19, 2020
最近有一單倫常家庭慘案發生，已是古稀之年的父親，被兒子殺害，身中三刀，大量出血最終斃命，在多事之秋不知會掀起多大波瀾，但初聞已是痛心不已。 從新聞報道看到一地的血污，以及「腹中一刀，腸臟 […]
八月 17, 2020
某個晚上，突然有個女仔向我地求助，佢不斷打好多字比我地，表示非常無助，情緒感到極大困擾。 於是我關心地問：「先冷靜一下，我會一直喺到同你傾，可以講我聽發生咩事？」 對方似乎都意識到自己打字太快太急，於 […]
八月 13, 2020
有人單身感到孤獨 有人身邊擁有好多朋友，但仍然感到孤獨 有人擁有伴侶，但仍然感到孤獨 無論自己一個又好，兩個人一起又好，群體生活之中的自己又好 究竟關係點樣先叫有意義？ 其實在於自己能否和自己「連結」 […]
八月 11, 2020
政府為了控制疫情收緊抗疫手段，推出兩人限聚令，及禁止全日堂食。同一天在社交平台上便看到一個中學同學說：「抗疫之外，亦要抗下抑鬱。」 大抵在疫情之際，所有的目光都被投射在抗疫這件事上面，殊不知，一班備受 […]
八月 10, 2020
因為疫情，大家都感受到留在家中，找不到見不到朋友的滋味。 每日困在房間，最初可能因為突然的自由，放肆地上網打機，而得意忘形。 日子一久，你開始掛念朋友們的面孔聲音吧？或許你可以用Whatsapp、IG […]
八月 10, 2020
疫情影響下，好多聚會都取消，朋友長期留喺屋企做自己嘢。 阿明雖然留意到whatsapp group仍然好熱鬧，但始終一段時間無見面，於是阿明鼓起勇氣喺whatsapp group講咗一句： 「不如我地 […]
八月 3, 2020
疫情再次爆發，相信好多人原本計劃嘅事情再一次被打亂，例如… 1. 報任何課程都被延期 2. 旅行、結婚擺酒通通被禁止 3. 為怕變群組感染，即使想見下身邊朋友聚舊亦唔可能 4. 市道唔好，想轉工亦不敢 […]
七月 16, 2020
過去我地網上支援服務收到唔少因情緒勒索而感到困擾嘅個案，不論情侶，甚至家庭都經常出現。 化名阿明向我地求助表示，每次當佢夜返屋企嘅時侯，佢同居同女朋友都會好嬲，並表示阿明已經唔再鐘意佢而不斷向佢發放負 […]
六月 16, 2020
在踏入社會之初，我認為只要願意，一定能找到工作，但萬萬沒想到也可以存在例外。 由小到大我也不是一個特別容易交朋友的人，我因此不擅長交流。結果在前前後後十來次的面試中，我都表現得很差，就連 […]
六月 9, 2020
琴晚返屋企時侯，返工返咗成日，身心都好疲倦，面對住生活種種壓力，真正令我感到喘息嘅時間同空間，就係放工搭車返屋企嘅時間。 可能壓抑得太耐，好想好好抒發一下自己情緒，但苦無方向，唯有聽住啲慘情歌曲，聽到 […]
六月 8, 2020
「從前，這個世界上，有一隻絕美的鳥兒。鳥兒身上長滿七彩的羽毛，羽毛鱗次櫛比地排列，排列成獨一無二的美麗。鳥兒不只好看，嗚叫清脆悅耳，振翅高飛，一飛便是不知多少里路。翅膀一振便能捲起颯颯狂風。鳥兒的神異 […]
六月 4, 2020
十九歲的女孩，渾身散發著青春氣息，春風揚起了她的裙角，輕按裙子的她露出了靦腆的笑容，那淺淺的梨窩像極一個旋渦，把大家的目光捲了進去，沉醉在她致命的魅力中。 她是我們班上最吸引人的，不但長得好看，同時她 […]
六月 3, 2020
對於將來，好多人都有唔同想法 對於將來，好多人都感到迷茫 對於將來，好多人都有自身所遇到嘅困難 有人會感到無助、憤怒、無力、痛苦 但無論如何，明天將會來臨 亦因為明天來臨 最近大家睡眠質素都幾差，狀態 […]
五月 16, 2020
「一隻不知名的鳥，長得很奇怪，身上的顏色斑駁，羽毛上有黑的、白的、灰的、紅的 、黃的、藍的、綠的、紫的，東一塊西一塊的各種顏色參駁在一起。草地上牠展開了翅膀，裡面的色彩更是鮮艷，怪異的是無序排列的色彩 […]
五月 8, 2020
她微微顫抖著，把頭深埋在兩腿之間像極了一隻鴕鳥，很可愛。我輕輕地摟住她，拍打著她的藕臂，不需要發聲，只需要靜靜地陪伴。 她害羞極了。 屈指一算，原來我認識她已經有五年的時間 […]